Šaltuoju metų laiku, kai orai permainingi, o paviršiai tampa slidūs, traumų tikimybė gerokai išauga. Pasak BENU vaistininko Gintaro Verbaus, dažniausios žiemos traumos - galūnių sumušimai, išnirimai ir lūžiai. Nors didžioji dalis nelaimingų nutikimų baigiasi laimingai - tik mėlyne ir sumušimu, kurie praeina per kelias dienas, į šias traumas nereikėtų numoti ranka. Laiku ir tinkamai suteikta pirmoji pagalba padės greičiau gyti audiniams, malšinti skausmą ir išvengti komplikacijų, tokių kaip uždegimas.
Pirmieji veiksmai įvykus traumai
Pirmiausia, ką reikėtų daryti susimušus - skubiai apžiūrėti sužeistą vietą. Būtina įvertinti, ar nėra atviros žaizdos, ar nestebima kokių nors deformacijų.
- Jei abejojama dėl traumos rimtumo (ar tai tik sumušimas, sąnario išnirimas, ar kaulo lūžis), visuomet geriau nedelsiant kreiptis į medicinos įstaigą.
- Pavojingiausios yra galvos ir stuburo traumos, joms reikėtų skirti ypatingą dėmesį.
- Jei nestebima neraminančių simptomų, pirmiausia taikoma šalčio terapija.
Šalčio terapija ir pirmoji pagalba sumušus
Susimušus pažeidžiami minkštieji audiniai ir kraujagyslės, todėl atsiranda mėlynė, skausmas ir tinimas. Šaltis padeda sumažinti skausmą, tinimą ir stabdo uždegiminius procesus.
Kaip taisyklingai šaldyti:
- Naudokite ledo kompresą, specialias šaldančias pagalvėles arba šaldytų produktų maišelį.
- Šaltą daiktą įvyniokite į švarų rankšluostį ar audinį - negalima dėti tiesiai ant odos, kad išvengtumėte nušalimo.
- Laikykite 15-20 minučių, tuomet darykite 15-20 minučių pertrauką.
- Procedūrą kartokite 4-6 kartus per parą. Šaldymas yra veiksmingas pirmąsias 2 paras po traumos.
Kitos pagalbos priemonės
Be šalčio, labai svarbu laikytis šių rekomendacijų:
- Ramybė: Kuo mažiau judinkite pažeistą vietą, nes judant raumenims tinimas didėja. Fizinį krūvį ribokite 24-48 valandas.
- Galūnės pakėlimas: Pakelkite traumuotą galūnę aukščiau širdies lygio - tai padės sumažinti tinimą.
- Spaudimas: Sumuštą vietą galima sutvarstyti elastiniu tvarsčiu (neturėtų būti per stipriai, kad nesutriktų kraujotaka).
- Vaistai: Esant stipriam skausmui, galima vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), pavyzdžiui, ibuprofeną. Vietiškai taip pat tinka geliai ar tepalai, kurie malšina skausmą ir mažina kraujosruvas.
Sąnarių traumos: išnirimai ir meniskų pažeidimai
Paslydus dažnai patiriami sąnarių išnirimai, apie kuriuos įspėja itin stiprus skausmas. Svarbiausia taisyklė - patiems nebandyti atstatyti sąnario į vietą. Būtina kuo skubiau kreiptis į traumatologą.
Jei plyšo meniskas, dažnai girdimas kelio sąnario braškėjimas, sąnarys užsifiksuoja tam tikroje padėtyje, patinsta ir skauda. Tokiu atveju būtinas poilsis, šaltis ir medicininė apžiūra.
Traumos
Kaulų lūžiai ir įtvarų naudojimas
Lūžį atpažinti padeda galūnės deformacija ir nejudrumas. Įtariant lūžį:
| Veiksmas | Rekomendacija |
|---|---|
| Šaldymas | Šaldykite sužeistą vietą, jei nėra atviro lūžio. |
| Imobilizacija | Naudokite standžius daiktus (liniuotes, lenteles, žurnalus) įtvarui suformuoti. |
| Sutvirtinimas | Įtvarą apvyniokite audiniu ir tvarsčiu pritvirtinkite taip, kad nejudėtų sąnariai virš ir po lūžio vietos. |
Esant atviram lūžiui, svarbiausia sustabdyti kraujavimą, netraumuoti žaizdos ar kaulo nuolaužų ir skubiai vykti į ligoninę.
Prevencija ir kada kreiptis į gydytoją
Esant plikledžiui, geriau vengti nereikalingų kelionių. Jei visgi tenka eiti, rinkitės saugesnius maršrutus ir neskubėkite.
Būtina kreiptis į gydytoją, jei:
- Skausmas netampa mažesnis, o tinimas didėja.
- Pastebimi judėjimo sutrikimai.
- Trauma atrodo stipresnė nei iš pradžių (įtariamas lūžis, plyšimas).
- Žaizda po traumos paraudo, patino ar pūliuoja.
tags: #pirma #pagalba #sumusus #keli