Pasiflora (lot. Passiflora), dar žinoma kaip aistros gėlė, yra unikalus augalas, vertinamas tiek dėl savo grožio, tiek dėl raminančių savybių. Šis augalas be perdėto gali būti vadinamas nervų sistemos asistentu, padedančiu atgauti ramybę ir atsipalaidavimą.
Kas yra Pasiflora ir kuo ji naudinga?
Medicinoje, kaip taisyklė, naudojamos pasifloros gėlės ir vaisiai. Aistražydžio unikalūs komponentai veikia sinergiškai organizme, padėdami sumažinti nerimo ir įtampos jausmus, sukurdami raminančią aplinką tiek protui, tiek kūnui. Pasifloros pasižymi šiomis naudingomis savybėmis:
- Raminamasis poveikis: Tradiciškai naudojama nervinės energijos sumažinimui ir ramybės pojūčio skatinimui.
- Prieštraukulinis ir antispazminis poveikis: Padeda sumažinti raumenų spazmus ir traukulius.
- Skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis: Gali padėti numalšinti įvairius skausmus ir mažinti uždegimą.
- Antioksidacinės savybės: Apsaugo nervų sistemos ląsteles nuo laisvųjų radikalų.
- Hormoninio balanso palaikymas: Dažnai vartojama moterų esant hormoniniams sutrikimams, pavyzdžiui, menopauzei.
Kur galima įsigyti pasifloros produktų?
Pasiflora, kaip vaistinė žaliava ir maisto papildas, dažniausiai parduodama kapsulėse arba tinktūros pavidalu. Ją galima įsigyti įvairiose internetinėse parduotuvėse, specializuotose sveikos gyvensenos prekių parduotuvėse, vaistinėse ar tiesiogiai iš platintojų. Pavyzdžiui, „Biotus“ svetainėje galite ne tik įsigyti produktų, bet ir susipažinti su jais, gauti visą informaciją iš konsultantų.
Platintojai, tokie kaip UAB „Liūto šuolis“, siūlo įvairias prekių atsiėmimo ir pristatymo galimybes: atsiėmimą parduotuvėje, pristatymą į paštomatą arba į namus.
Pasifloros maisto papildų pasirinkimas ir vartojimas
Rinkoje yra daug skirtingų pasifloros maisto papildų, kurie skiriasi gamintojais, koncentracija ir sudedamosiomis dalimis. Štai keli pavyzdžiai:
Swanson Full Spectrum Passion Flower
Šis galingas žolinis papildas sukurtas natūraliam poilsiui ir atsipalaidavimui palaikyti. Kiekviena kapsulė tiekiama su 500 mg viso žolelių aistros žiedo (Passiflora incarnata). Swanson pabrėžia kokybę ir efektyvumą su savo pilno spektro formule, kuri išlaiko natūralius junginius, randamus žolėje, taip užtikrindama optimalų įsisavinimą ir efektyvumą. Tai puikus papildymas gerovės rutinai tiems, kurie ieško natūralaus požiūrio į streso mažinimą be farmacijos.
- Vartojimas: Kaip maisto papildą, vartokite 1 kapsulę per dieną su vandeniu. Geriausia vartoti prieš miegą arba stresinėse akimirksnėse, kad padėtų skatinti atsipalaidavimą.
Kiti pasifloros maisto papildai (Pavyzdžiai)
Dažnai pasitaiko papildų, kurių pakuotėje yra 30 kapsulių, o vienoje kapsulėje - rausvosios pasifloros antžeminių dalių 4:1 ekstraktas (standartizuoto 3,5% viteksino), atitinkantis 1200 mg pasifloros antžeminių dalių miltelių - 300 mg.
Sudedamosios dalys gali skirtis priklausomai nuo gamintojo, tačiau dažniausiai tai yra rausvosios pasifloros (Passiflora incarnata L.) ekstraktas, stabilizatoriai (pvz., mikrokristalinė celiuliozė, magnio stearatas) ir lipnumą reguliuojančios medžiagos (pvz., silicio dioksidas), kapsulės apvalkalas - želatina.
Pavyzdžiui, Now Foods Pasifloros Gėlių Ekstraktas taip pat gali būti vartojamas po 1-2 kapsules per dieną, jei reikia. Kiti jo ingredientai: celiuliozės milteliai, celiuliozė (kapsulės) ir silicio dioksidas. Svarbu atkreipti dėmesį, kad kai kurie produktai yra gaminami be įprastų alergenų, pavyzdžiui, mielių, kviečių, glitimo, sojos, pieno, kiaušinių, žuvies, vėžiagyvių arba riešutų.
Pasifloros augalo (Passiflora caerulea) įsigijimas ir priežiūra
Puošnioji pasiflora (Passiflora caerulea ir kitos rūšys) - retas, elegantiškas ir subtilus kambarinis augalas, liana. Tai greitai augantis kambarinis vijoklis, išleidžiantis beveik metro ilgio ūglius, su įspūdingais, dideliais, pavieniais, 7 cm skersmens žiedais.
Augalo priežiūra
Norint sėkmingai auginti pasiflorą, svarbu atsižvelgti į šiuos veiksnius:
- Temperatūra ir drėgmė: Pasifloros ypač nemėgsta šaltos palangės ir skersvėjų, taip pat sauso oro. Mėgsta šilumą ir drėgmę. Tuomet jas labai puola voratinklinės erkutės.
- Vieta: Gražiau augs ant šviesios palangės. Jai būdingas sezoniškumas - vasarą puikiai auga lauke, balkone ar terasoje.
- Laistymas: Vasarą reikia laistyti daug. Svarbu neperdžiovinti žemės, gausus laistymas yra labai svarbus. Žiemą laistyti vos vos, kad neperdžiūtų žemė.
- Tręšimas: Dažnai tręšti nereikia, pakanka 1 kartą per mėnesį.
- Persodinimas: Vėliau reikėtų persodinti į didesnį vazonėlį, apie 15-17 cm skersmens.
Pasifloros: brangus vaisius, kurį LENGVA auginti
Svarbūs įspėjimai ir rekomendacijos
Prieš pradedant vartoti pasifloros papildus, svarbu atkreipti dėmesį į šiuos įspėjimus:
- Konsultacija su gydytoju: Visada konsultuokitės su gydytoju ar vaistininku, jei laukiatės, maitinate krūtimi, vartojate medicininius preparatus arba turite sveikatos būklę.
- Nėščiosioms ir žindančioms moterims: Vaistas nerekomenduojamas nėščioms ir žindančioms moterims.
- Amžius: Neskirta vaikams iki 18 metų. Tik suaugusiems.
- Ilgalaikis vartojimas: Nepageidautina ilgai naudoti pasifloros.
- Šalutinis poveikis: Produktas gali sukelti mieguistumą. Būkite atidūs vairuodami ar dirbdami su mechanizmais.
- Dozavimas: Neviršyti rekomenduojamos paros dozės.
- Maisto pakaitalas: Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.
Laikymo sąlygos
Maisto papildus laikykite vaikams nepasiekiamoje ir nepastebimoje vietoje, sausoje vietoje, 15-30°C (ne aukštesnėje kaip 25°C) temperatūroje. Nenaudokite, jei dangtelio sandariklis pažeistas arba jo nėra.
tags: #kur #galima #nusiprkti #passion #flover