Kai draugystėje nėra lygiavertiškumo, kai draugystė „tampo nervus“, kai nežinoma, ko dar galima sulaukti iš draugo ar draugės, kai baiminamasi ir jaučiamasi „antrarūšiu“, tokia draugystė yra toksiška. Nors gali atrodyti, kad šiek tiek gyvenimą „nuodijantis“ draugas nėra nieko tokio - juk jam ar jai irgi reikia palaikymo, šilumos ir meilės - toksiška draugystė turi labai didelę kainą. Įsitraukus į tokius santykius, menkėja savigarba, o lėtinė įtampa atsiliepia fizinei sveikatai.
8 toksiškų „draugų“ požymiai
- Jie neleidžia jums įsiterpti į pokalbį. Viskas sukasi apie juos, jų džiaugsmus ir vargus. Jei niekada nesulaukiate net elementaraus klausimo „kaip tau sekasi?“, bendraujate su egocentrišku žmogumi.
- Jie jus kritikuoja ir smerkia. Jei jums darosi baisu susitikti su draugu, nes nujaučiate, kad sulauksite smerkimo dėl kiekvieno jūsų žodžio ar poelgio, atsidūrėte toksiškoje aplinkoje.
- Jie nesidžiaugia jūsų sėkmėmis. Sistemingas, nuolatinis ir pasikartojantis jūsų pasiekimų sumenkinimas ar ignoravimas apnuodija draugystę.
- Jie manipuliuoja. Jei draugas (-ė) naudojasi jūsų kaltės jausmu ar silpnybėmis, kad priverstų jus daryti tai, ko jis užsigeidė, esate toksiško žmogaus taikiklyje.
- Jie apkalba. Jei draugas jūsų paslaptis ar silpnybes paverčia pašaipų objektu arba kuria apie jus nebūtas istorijas, toks žmogus yra nuodingas.
- Jie „siurbia“ energiją skundais. Perdėtas negatyvizmas ir nenoras spręsti bėdų signalizuoja, kad susidūrėte su žmogumi, kuris nuolat siekia būti „nelaimingesnis“ už kitus.
- Jų nuotaika nestabili. Jei bijote išsakyti savo nuomonę, nes nežinote, kada draugas pratrūks pykčiu ar nustos su jumis kalbėtis, bendraujate su emociškai nestabiliu asmeniu.
- Jų gyvenimas - nuolatinė drama. Tokie žmonės nuolat nesusitvarko su savo emociniu pasauliu ir bando įtraukti jus į savo bėdas, paversdami jus psichoterapeutu, o ne draugu.
Kai draugystė tampa našta
Labai liūdna, tačiau ne visoms draugystėms lemta tęstis amžinai. Kartais gyvenime susiduriame su žmonėmis, kurių negalime pakeisti. Kai jaučiama, kad draugystė daugiau žlugdo emociškai, nei teikia džiaugsmo, kai „toksinų“ neišbalansuoja gerosios draugo savybės, kartais vienintelis kelias yra iš nuodijančio santykio pasitraukti.
Svarbu suprasti, kad draugystė yra menas, reikalaujantis abipusės pagarbos. Jei pastebite, kad santykiai su aplinkiniais tampa „karinių veiksmų arena“, verta permąstyti savo aplinką. Kartais, norint išlaikyti vidinę pusiausvyrą, reikia drąsos ne tik susirasti tikrą draugą, bet ir atsiriboti nuo tų, kurie jūsų netausoja.
tags: #apie #vinis #ir #draugus