Skausmas kairėje šlaunyje, kirkšnyje ir sėdmenyse yra dažna sveikatos būklė, dėl kurios žmogui gali būti sunku vaikščioti, bėgti ar lipti laiptais. Jam būdingas silpnumas, tirpimas, tvinkčiojimas, mėšlungis ar dilgčiojimo pojūtis. Šis nemalonus pojūtis gali apriboti judėjimą, sportinę veiklą ar net trukdyti kasdieniams veiksmams. Nors daugelis žmonių šį diskomfortą pirmiausia sieja su raumenų patempimu po fizinio krūvio, priežastys gali būti kur kas įvairesnės ir slypėti giliau.
Kirkšnis - tai sritis tarp pilvo apačios ir šlaunies viršutinės dalies, kur koja jungiasi su dubens kaulu. Šis regionas yra sudėtingas anatominis darinys, sudarytas iš daugybės sausgyslių, raumenų, nervų ir kitų svarbių struktūrų, jungiančių liemens stabilizatorius ir apatinių galūnių judėjimo raumenis. Būtent dėl šios funkcijos kirkšnies sritis dažnai patiria įtampą ar perkrovą. Svarbiausi kirkšnies raumenys - šlaunies pritraukėjai (adduktoriai), kurie jungia dubenį su šlaunikauliu ir padeda pritraukti koją prie kūno. Prie šios srities stabilumo prisideda ir pilvo apačios raumenys - tiesusis bei įstrižiniai pilvo raumenys. Jei vieni iš šių raumenų tampa pertempti, o kiti - silpni, atsiranda raumenų disbalansas, kuris ilgainiui sukelia skausmą.
Dažniausios skausmo priežastys šlaunyje
Šlaunies skausmas gali kilti dėl įvairių veiksnių, apimančių raumenų, nervų ir kraujagyslių problemas:
- Raumenų patempimai ir pervargimas: Pervargimo traumos gali atsirasti, kai raumuo šlaunyje arba aplink jį ilgą laiką patiria įtampą arba kai žmogus nesušyla prieš mankštą. Laikui bėgant, skausmas pablogėja. Skausmas po fizinio krūvio ar intensyvaus fizinio krūvio yra labiausiai paplitęs traumos požymis. Patempimas atsiranda, kai pažeidžiamas ar ištempiamas raištis. Norint ištiesinti (ištiesti) ir sulenkti (lenkti) koją, keturgalviai raumenys ir pakaušio raumenys veikia kartu, todėl jų disbalansas gali sukelti skausmą. Nedidelis raumens patempimas gali būti juntamas tik po treniruotės, o vidutinio ir stipraus laipsnio patempimas pajuntamas iškart.
- Neveiklumas ir sėdimas darbas: Raumenų skausmas taip pat gali atsirasti dėl neveiklumo arba per daug laiko praleidžiant kasdien sėdint. Tai gali sukelti įtampą sąnariams ir raumenims, ypač klubams ir kojoms. Sėdimas darbas dažnai lemia klubo lenkiamųjų raumenų sutrumpėjimą ir sėdmenų raumenų nusilpimą, kas ilgainiui sukelia disbalansą ir skausmą.
- Nervų sudirginimas: Nervai viršutinėje šlaunies dalyje gali sukelti skausmą. L3 išialgija taip pat gali sukelti skausmą priekinėje šlaunies dalyje.
- Giliosios venos trombozė (GVT): Labiausiai nerimą kelianti diskomforto šlaunyse priežastis yra giliosios venos trombozė (GVT), kuri gali būti mirtina, jei nebus laiku gydoma. Jei šlaunyse turite kraujo krešulį, pajausite jautrumą, skausmą arba patinimą pažeistoje vietoje.
- Šlaunies raumens uždegimas: Raumens patempimas gali išsivystyti į uždegimą, tuomet irgi juntamas skausmas. Šlaunies raumens uždegimas dažnu atveju pasireikš iš pasyvios būsenos perėjus į aktyvią.
- Stuburo ligos: Stuburo ligos, pavyzdžiui, osteochondrozė, sėdimojo nervo uždegimas ir kt., irgi gali suponuoti šlaunies skausmą, dažniausiai plintantį žemyn.
- Kitos kūno dalies traumos: Skausmą viršutinėje šlaunų dalyje gali sukelti ir kitų kūno dalių sužalojimai.
Pajutus šlaunies raumenų skausmą, kuris atsirado dėl intensyvaus krūvio, tikslinga krūvį sumažinti ir nepamiršti prieš treniruotes atlikti tempimo pratimų. Po treniruočių raumenims labai naudingi riešutai, turintys daug raumenis stiprinančio vitamino E, taip pat vyšnios ir virti kiaušiniai, kurie yra svarbus baltymų šaltinis. Puikiu pasirinkimu bus ir grūdų košė. Dėl intensyvaus krūvio atsiradę raumenų skausmai paprastai pailsėjus praeina.
Kirkšnies skausmo priežastys
Kirkšnies skausmas yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Šios srities raumenys yra atsakingi už kojų traukimą ir žmogaus klubo sąnario judesių palaikymą jam vaikštant, bėgant ar sportuojant, kai yra greitai keičiama judėjimo kryptis. Aplink kirkšnis yra vidaus organai, daug nervinių mazgų, limfmazgių, todėl kartais būna labai sunku nustatyti, dėl ko atsirado skausmas kirkšnies srityje.
Bendrosios kirkšnies skausmo priežastys
- Raumenų ar sausgyslių patempimai: Tai dažniausia ūmaus kirkšnies skausmo priežastis, ypač sportuojantiems žmonėms, nors nuo jo gali nukentėti ir kiti asmenys. Patempimas reiškia, kad raumuo buvo per daug ištemptas. Vieni jų gali būti lengvi (kai raumenų skaidulos nenutrūksta), o kiti sunkūs (kai audiniai pažeidžiami visiškai nutrūkus raumenų skaiduloms). Jei patempimas yra lengvesnis, vaikštant gali atsirasti papildomas diskomfortas. Tačiau tais atvejais, kai patempimas yra ūmus, giliai kirkšnių srityje arba aukščiau dubens srityje gali atsirasti aštrus ir staigus skausmas, dėl kurio nebėra galimybės tęsti tam tikrų veiksmų.
- Kirkšnies išvarža: Kirkšnies išvarža įvyksta, kai pilvo ertmės turinys, dažniausiai žarnyno dalis, išsiveržia per susilpnėjusią pilvo sienos vietą kirkšnies srityje. Tai gali sukelti pastebimą iškilimą ir skausmą, ypač fizinio krūvio metu ar kosint.
- Klubo sąnario degeneracija: Skaudėti kirkšnis gali ir dėl fiziologinių stuburo pokyčių arba klubo sąnario degeneracijos.
- Nervų uždegimas: Kirkšnies nervo uždegimas gali sukelti skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą kirkšnies srityje. Ši būklė dažniausiai atsiranda dėl nervo suspaudimo ar dirginimo, kurį gali sukelti trauma, netaisyklinga laikysena ar užleistos ligos, tokios kaip diabetas.
- Limfmazgių padidėjimas: Kirkšnies limfmazgiai yra imuninės sistemos dalis, padedanti kovoti su infekcijomis. Skausmingi, padidėję ar jautrūs limfmazgiai kirkšnies srityje gali būti infekcijos, tokios kaip limfadenopatija, požymis.
Kairės kirkšnies skausmo ypatumai
Skausmas kairėje kirkšnies pusėje gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, įskaitant raumenų patempimus, išvaržą, virškinimo trakto problemas (pvz., divertikulitą arba dirgliosios žarnos sindromą) ar kairiojo inksto ligas (pvz., akmenligę).
Jei kirkšnies raumenų patempimas yra stipresnis, paprastai juntamas labai ryškus skausmas, kurį kai kuriais atvejais gali lydėti ir patinimas bei mėlynės. Taigi, jei susidūrėte su kirkšnies patempimu, gali būti juntamas:
- Skausmas keliant koją, sulenktą per kelį;
- Šlaunies vidinės pusės jautrumas ir diskomfortas;
- Skausmas, naudojant kojų pritraukiamuosius raumenis;
- Kirkšnies srities patinimas arba spalvos pakitimas;
- Trumpalaikis aštrus skausmas pažeistoje vietoje;
- Funkcijos ir jėgos praradimas.
Kirkšnies skausmas pagal tarptautinę Doha klasifikaciją
Pagal tarptautinę Doha klasifikaciją išskiriamos kelios pagrindinės kirkšnies skausmo priežastys:
- Adduktorių (šlaunies pritraukėjų) kilmės skausmas: Tai dažniausia kirkšnies skausmo forma. Ją dažnai patiria futbolininkai, bėgikai ar žmonės, kurie staigiai keičia kryptį judėjimo metu. Pagrindinė priežastis - per didelis krūvis ar mikroplyšimai šlaunies pritraukėjų sausgyslėse, ypač ties adductor longus raumeniu.
- Simptomai: Skausmas jaučiamas vidinėje šlaunies viršutinėje dalyje; skausmas sustiprėja pritraukiant koją; gali būti jautrus taškas prie gaktikaulio.
- Pilvo apačios ar kirkšninio kanalo skausmas: Dar vadinamas „atleto išvarža“ arba sportine pubalgija. Tai ne tikroji išvarža, o pilvo raumenų ir fascijų prisitvirtinimo vietų silpnumas. Dažniau pasitaiko vyrams, ypač sportuojantiems intensyviai.
- Simptomai: Skausmas apatinėje pilvo dalyje ar kirkšnies kanale; diskomfortas didėja kosint, bėgant ar spiriant kamuolį; kartais juntamas tempimas sėklidžių srityje.
- Klubo sąnario kilmės skausmas: Kartais kirkšnies skausmas kyla ne iš raumenų, o iš klubo sąnario. Dažniausios priežastys - sąnario ankštumas (FAI), lūpos (labrum) pažeidimas ar degeneraciniai pokyčiai.
- Simptomai: Gilus skausmas kirkšnies viduje; gali pasireikšti spragtelėjimo ar strigimo pojūtis; skausmas sustiprėja sukant ar lenkiant klubą.
- Gaktikaulio (pubinės) srities skausmas: Ši būklė susijusi su gaktikaulio jungties (symphysis pubica) uždegimu ar perkrova. Dažnai išsivysto dėl asimetriško krūvio ar silpnos dubens stabilizacijos.
- Simptomai: Skausmas centre, virš gaktikaulio, plintantis į abi kirkšnis; diskomfortas lipant laiptais ar spiriant kamuolį; skausmas padidėja fizinio krūvio metu.
- Nervinės kilmės skausmas: Kartais kirkšnies skausmas atsiranda dėl nervų sudirginimo ar įstrigimo, pavyzdžiui, kai suspaudžiamas ilioinguinalis ar obturatorius nervas.
- Simptomai: Deginantis, plintantis skausmas į vidinę šlaunies dalį ar lytinius organus; dilgčiojimas, jautrumo pokyčiai; skausmas stiprėja tiesiant liemenį ar kosint.
- Kirkšnies išvarža: Tai viena iš tų priežasčių, kurias būtina atskirti nuo raumeninės kilmės skausmo. Kirkšnies išvarža pasireiškia matomu ar apčiuopiamu gumbeliu, kuris padidėja kosint ar įtempus pilvą. Tokiu atveju reikia gydytojo apžiūros ir dažnai - chirurginio gydymo.
- Kitų organų sukeltas skausmas: Kartais kirkšnies diskomfortas nėra susijęs su raumenimis - jis gali atsirasti dėl:
- inkstų ar šlapimtakių akmenų;
- ginekologinių ar urologinių ligų;
- dubens organų uždegimo.
Specifinės kirkšnies skausmo priežastys pagal lytį ir amžių
- Moterys: Moters anatomija lemia tai, kad skausmą kirkšnyje gali provokuoti ne tik judėjimo atramos sistemos sutrikimai, bet ir ginekologinės problemos, šlapimo takų ligos ar net virškinamojo trakto sutrikimai.
- Ginekologinės problemos: Endometriozė, kiaušidžių cistos ar dubens uždegiminė liga gali sukelti skausmą kirkšnies srityje.
- Nėštumas: Nėštumo metu moterys dažnai patiria kirkšnies skausmus dėl hormoninių pokyčių, ypač progesterono lygio padidėjimo, ir didėjančio pilvo svorio. Šis hormonas atpalaiduoja raiščius ir sausgysles, ruošiant kūną gimdymui, tačiau tai taip pat gali sukelti kirkšnies srities diskomfortą. Progresuojant nėštumui, besivystantis vaisius daro vis didesnį spaudimą dubens struktūroms, o tai gali lemti kirkšnies srities diskomfortą. Nėštumo pabaigoje kirkšnies skausmas dažnai sustiprėja dėl vaisiaus svorio ir dydžio.
- Po gimdymo: Po gimdymo moterys gali jausti kirkšnies skausmą dėl gimdymo metu patirtų traumų ar įvykusių hormoninių pokyčių. Dubens dugno raumenų silpnumas, epiziotomijos randai ar išvaržos gali sukelti diskomfortą kirkšnies srityje.
- Šlaunies išvarža: Nors kirkšnies išvaržos dažniau diagnozuojamos vyrams, moterims dažniau pasitaiko specifinė išvaržos rūšis - šlaunies išvarža (femoralinė išvarža). Ji susiformuoja šiek tiek žemiau kirkšnies raiščio, viršutinėje šlaunies dalyje. Ši būklė yra pavojinga, nes šlaunies kanalas yra siauras, todėl kyla didelė rizika, kad išvarža įstrigs.
- Vyrai: Vyrai dažnai patiria kirkšnies skausmą dėl su sportu susijusių traumų, tokių kaip sausgyslių patempimai ar raumenų įtrūkimai. Kirkšnies išvarža, būklė, kai žarnyno dalis išsiveržia per susilpnėjusią pilvo sieną, taip pat yra dažna kirkšnies skausmo priežastis vyrams.
- Vaikai: Vaikai gali patirti kirkšnies skausmą dėl įvairių priežasčių, įskaitant traumą, patemptą ar įtrūkusį raumenį, arba kirkšnies išvaržą. Augimo skausmai, dažni vaikystėje, taip pat gali pasireikšti kirkšnies srityje. Rečiau pasitaikančios priežastys, tokios kaip Legg-Calve-Perthes liga ar šlaunikaulio galvos epifiziolizė, taip pat gali sukelti kirkšnies skausmą vaikams.
Skausmas sėdmenų srityje ir jo sąsaja su kirkšnimis bei šlaunimis
Kirkšnis ir klubo sąnarys yra glaudžiai susiję, todėl jų skausmai dažnai juntami kartu arba prasidėję vienoje iš vietų, pasklinda į kitą. Su šia problema gali susidurti visi žmonės, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio aktyvumo lygio. Klubo sąnario skausmas kirkšnyje gali atsirasti netikėtai arba išsivystyti per laiką, ir jo pojūtis skiriasi priklausomai nuo atsiradimo priežasties. Kadangi klubai ir kirkšnis yra glaudžiai susiję, skausmo atsiradimo priežastis gali kilti iš klubo arba iš kirkšnies, taip pat dėl kitų būklių.
Dažnos klubo ir sėdmenų skausmo priežastys, plintančios į kirkšnį/šlaunį
- Patempti raumenys: Patempti raumenys kirkšnies srityje gali atsirasti dėl intensyvios sportinės veiklos ar fizinio neaktyvumo. Tai yra dažna jaunų ir fiziškai aktyvių žmonių problema.
- Klubų osteoartritas: Su šia problema susiduriama, kai per ilgą laiką susidėvi klubo sąnarys, todėl nuo osteoartrito dažniausiai kenčia vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra viena pagrindinių lėtinio kirkšnies skausmo priežasčių moterims vyresniame amžiuje.
- Sąnarinės lūpos įtrūkimas: Sąnarinė lūpa yra kremzlės žiedas, supantis klubo sąnarį. Jo pažeidimas gali sukelti skausmą.
- Kirkšnies išvarža: Kirkšnies išvarža įvyksta, kai žarnynas išsiveržia į tarpraumeninį tarpą arba poodį kirkšnies zonoje.
- Bursitas: Bursitas yra sąnario tepalinio maišelio (bursos), esančio prie klubo sąnario, uždegimas.
- Klubo skilimas: Jis gali atsirasti dėl stipraus smūgio ar kritimo, taip pat ir dėl nuolatinio streso klubuose, atsirandančio dėl per dažno bėgiojimo ar kitų pakartotinių judesių.
- Stuburo problemos: Apatinės juosmens dalies stuburo išvaržos arba nervų šaknelių užspaudimas gali sukelti vadinamąjį radikulinį skausmą, kuris plinta per sėdmenį, šlaunį ir gali būti jaučiamas kirkšnies srityje. Kirkšnies skausmas, plintantis į koją, gali būti susijęs su tarpslankstelinio disko išvarža ar nervo šaknelių suspaudimu.
Diagnostika ir kada kreiptis į gydytoją
Vienkartinis ar trumpalaikis kirkšnies skausmas po fizinio krūvio dažniausiai nėra pavojingas. Tačiau yra situacijų, kai šis simptomas gali rodyti rimtesnę problemą. Norint tiksliai nustatyti kirkšnies skausmo priežastį, svarbu atlikti išsamų kineziterapinį ištyrimą ir medicininę apžiūrą.
Į gydytoją būtina kreiptis, jei:
- atsiranda gumbas ar patinimas kirkšnyje, kuris didėja ar tampa skausmingas;
- skausmą lydi karščiavimas, šaltkrėtis, bendras silpnumas;
- šlaunies skausmą lydi rimtesni simptomai, pavyzdžiui, GVT atveju;
- šlapime pastebite kraujo ar jaučiate deginimą šlapinantis;
- skausmas nepranyksta ilgiau kaip kelias dienas ar tampa intensyvesnis;
- moterims pasireiškia stiprus skausmas ciklo metu, neįprastas kraujavimas;
- vyrams kirkšnies skausmą lydi sėklidžių patinimas ar skausmas.
Dr. Warren K. Young, ortopedas (Hospital for Special Surgery, JAV), pabrėžia: „Pagrindinė klaida, kurią daro pacientai - jie ilgai laukia tikėdamiesi, kad skausmas praeis savaime. Tuo tarpu kai kurios kirkšnies skausmo priežastys, pavyzdžiui, išvarža, negydomos tik blogėja.“
Kaip gydytojai nustato priežastį?
Kadangi skausmas kairėje šlaunyje, kirkšnyje ar sėdmenyse gali kilti dėl įvairių organų ir sistemų, gydytojas pirmiausia išsamiai apklausia pacientą ir įvertina lydinčius simptomus. Toliau parenkami tyrimai pagal įtariamą priežastį:
- Fizinė apžiūra: Gydytojas įvertina pažeistą sritį - ar nėra patinimų, gumbų, ar skausmas sustiprėja kosint, judant. Tai leidžia greitai įtarti išvaržą ar raumenų pažeidimą.
- Kraujo ir šlapimo tyrimai: Atliekami siekiant nustatyti, ar nėra infekcijos, uždegimo, inkstų ar šlapimo takų problemų.
- Ultragarsinis tyrimas (echoskopija): Tai dažniausiai pirmasis vaizdinis tyrimas, padedantis pamatyti išvaržą, cistas, šlapimo pūslės ar prostatos pokyčius.
- Rentgenas ar MRT: Jei įtariamos sąnarių, stuburo ar sudėtingesnės struktūros problemos, gali būti atliekami detalesni tyrimai. Dr. Warren K. Young teigia: „Pirmuoju žingsniu dažnai atliekamas rentgeno tyrimas, tačiau jei kyla papildomų įtarimų, išsamesniam įvertinimui labai praverčia magnetinio rezonanso tomografija (MRT).“
- Specialisto konsultacija: Moterims gali prireikti ginekologo, vyrams - urologo apžiūros. Neurologas ar ortopedas įtraukiami, jei įtariamos nervų ar sąnarių problemos.
Gydymas ir prevencija
Skausmo kairėje šlaunyje, kirkšnyje ir sėdmenyse gydymas priklauso nuo skausmo priežasties ir sunkumo. Didžioji dalis kirkšnies skausmo atvejų gydomi konservatyviai, t. y. be operacijos. Tyrimai rodo, kad individualizuota kineziterapija duoda geriausius rezultatus.
Gydymo metodai
- Kineziterapija: Apima tikslinius pratimus, stiprinančius adduktorius, sėdmenų ir pilvo raumenis, dubens ir liemens stabilizaciją, laipsnišką krūvio didinimą, manualinę terapiją raumenų įtampos mažinimui ir kraujotakos gerinimui. Po kelių savaičių dažniausiai juntamas aiškus pagerėjimas, o nuosekliai tęsiant gydymą galima visiškai sugrįžti prie įprasto aktyvumo. Kineziterapiniai pratimai padeda stiprinti kojų ir klubų raumenis, lavinti lankstumą ir gerinti dėl skausmo sumažėjusį judrumą. Tokiu būdu sugrąžinamas raumenų balansas, skatinamas gijimas ir sumažinamas pažeidžiamumas traumoms.
- Poilsis, ledas ir kompresija: Patyrus kirkšnies patempimą, dažniausiai rekomenduojamas poilsis, ledo paketai ir kompresija pažeidimo vietoje. Vėliau pereinama prie reabilitacijos programos. Šaltis mažins tinimą bei malšins skausmą.
- Nereceptiniai vaistai nuo skausmo: Gali būti naudojami skausmui malšinti.
- Masažas: Reabilitacijos programoje svarbiu sudedamuoju elementu tampa sportinis masažas, kuris padeda sumažinti raumenų įtampą, stimuliuoja kraujotaką, užkerta kelią randinio audinio formavimuisi, padeda pašalinti toksinus ir sureguliuoti raumenų skaidulas, paskatindamas gijimo procesus. Gali būti taikomas ir ilgalaikis spaudimas, kurio pagalba galima išlyginti susiformavusius raumenų mazgus.
- Mityba: Po intensyvių treniruočių raumenims naudingi baltymai (virti kiaušiniai) ir vitaminas E (riešutai), taip pat vyšnios ir grūdų košė.
- Šlaunies įtvarai: Elastiniai įtvarai gali būti puikios priemonės esant šlaunies raumens patempimui arba plyšimui.
- Chirurginis gydymas: Kai kurios priežastys, pavyzdžiui, išvarža, reikalauja chirurginio įsikišimo. Negalima stumti ar „sugražinti“ išvaržos patiems. Dr. David Berger, chirurgas (Massachusetts General Hospital, JAV), perspėja: „Didžiausia kirkšnies išvaržos rizika - įstrigimas. Tai yra skubi medicininė būklė, todėl nedelsiant reikia kreiptis į gydytojus.“
Kaip numalšinti vidinės šlaunies ir kirkšnies skausmą | PALENGVĖJIMAS PER KELIAMAS SEKUNDES
Prevencinės priemonės
Kad diskomfortas nepasikartotų, svarbu:
- Stiprinti vidinės šlaunies, sėdmenų ir pilvo raumenis.
- Reguliariai atlikti raumenų stiprinimo pratimus ir įvairias funkcines treniruotes.
- Atlikti apšilimą prieš sportą.
- Didinti krūvį palaipsniui.
- Įtraukti klubo mobilumo ir dubens stabilumo pratimus.
- Stebėti laikyseną ir vengti ilgo sėdėjimo vienoje padėtyje.
- Ginekologinių ir urologinių problemų prevencijai svarbi tinkama higiena, apsauga nuo lytiškai plintančių infekcijų ir reguliarūs profilaktiniai patikrinimai. Moterims rekomenduojama bent kartą per metus apsilankyti pas ginekologą.
Jeigu skausmas išlieka ilgiau nei 1-2 savaites, rekomenduojama kreiptis į kineziterapeutą ar gydytoją, kuris padės nustatyti priežastį ir sudarys tinkamą gydymo planą.
Žmonių patirtys
- Rasa, 36 m.: „Po sporto treniruotės pajutau skausmą kirkšnyje. Galvojau, kad tai tik raumuo, bet po kelių savaičių nepraėjo. Gydytojas atliko echoskopiją ir rado nedidelę išvaržą. Džiaugiuosi, kad kreipiausi laiku - operacija buvo nesudėtinga.“
- Andrius, 42 m.: „Keletą mėnesių kentėjau maudžiantį skausmą dešinėje kirkšnyje. Maniau, kad tai sąnariai, bet tyrimai parodė inkstų akmenį. Po gydymo skausmas dingo. Supratau, kad tokio simptomo negalima ignoruoti.“
- Jolanta, 29 m.: „Skausmas atsirasdavo ciklo metu, bet manydavau, kad tai normalu. Kai kreipiausi į ginekologę, paaiškėjo, kad turiu endometriozę. Gavau gydymą ir dabar jaučiuosi daug geriau.“
Šie pasakojimai parodo, kad skausmas kairėje šlaunyje, kirkšnyje ar sėdmenyse nebūtinai reiškia tik raumenų problemą - jis gali signalizuoti apie išvaržą, inkstų ligą ar net ginekologinę būklę. Svarbu neignoruoti šio simptomo, ypač jei jis pasikartoja ar tampa intensyvus.
Dažniausiai užduodami klausimai apie kirkšnies, šlaunies ir sėdmenų skausmą
- Ar skausmas kairėje šlaunyje, kirkšnyje ir sėdmenyse visada susijęs su raumenų patempimu?
Ne. Nors sportuojantiems dažnai tai būna raumenų patempimas, šis skausmas gali rodyti ir išvaržą, inkstų ar šlapimo takų ligas, ginekologinius ar urologinius sutrikimus, giliųjų venų trombozę ar stuburo problemas. - Kada reikia skubiai kreiptis į gydytoją?
Jei kirkšnyje atsirado gumbas ar patinimas, skausmą lydi karščiavimas, kraujas šlapime, staigus ir stiprus skausmas, ar simptomai nepraeina ilgiau kaip kelias dienas - būtina kreiptis į gydytoją. - Ar kirkšnies išvarža gali praeiti savaime?
Ne. Kirkšnies išvarža savaime neužgyja. Vienintelis gydymo būdas - chirurginė operacija. Negydoma išvarža gali įstrigti ir tapti pavojinga gyvybei. - Ar moterims kirkšnies skausmas dažniau susijęs su ginekologinėmis ligomis?
Taip, moterims kirkšnies skausmą gali sukelti kiaušidžių cistos, endometriozė ar kiaušintakių uždegimas. Nėštumo metu skausmas taip pat dažnas dėl hormoninių ir fizinių pokyčių. Todėl svarbu pasitarti su ginekologu. - Kaip gydytojai nustato tikslią priežastį?
Paprastai atliekama apžiūra, kraujo ir šlapimo tyrimai, echoskopija. Jei reikia - papildomi tyrimai: MRT, rentgenas ar specialisto konsultacija. - Ar galima gydytis namuose?
Trumpalaikis skausmas po fizinio krūvio gali būti gydomas poilsiu, šalčiu, vengiant krūvio. Bet jei simptomai kartojasi, nepagerėja ar stiprėja, būtina gydytojo konsultacija.
tags: #skauda #kaire #slauni #kirsni #ir #sedyne